1 Ça permet de se changer les idées. Si vous broyez du noir, allez courir à fond, sous la pluie ou sous la chaleur. Transpirez bien, défoulez-vous. Puis rentrez, prenez une bonne douche. Vous verrez que vous ne verrez pas les choses sous le même angle. La solution à certains problèmes compliqués est parfois aussi simple qu’une demi-heure de jogging intensif. Le sport aère l’esprit autant que les poumons.
2 Le sport donne la pêche, et rend en plein forme. Le sport, c’est vraiment bon pour le moral.
3 Ça oxygène les muscles.
4 Ça améliore les performances sexuelles. lire cet article . . . =>
5 Ça permet de rencontrer de nouvelles personnes, et donc de se faire des amis et un cercle social. Le sport en club peut vous donner l’opportunité de vous impliquer dans la vie associative.
6 Ça engendre une meilleure circulation du sang.
7 Ça augmente la puissance musculaire du cœur.
8 Faire du sport engendre aussi un ralentissement du pouls au repos.
9 Aide la solidité des articulations et le renforcement des os.
10 Ça réduit l’obésité, ça fait maigrir.
11 Si vous ne souhaitez pas forcément maigrir, ça vous donne une meilleure silhouette.
12 De manière générale, le sport permet d’avoir une apparence plus rayonnante.
13 Le sport et l’activité physique réduisent le stress.
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