Marcher avec des bâtons, c'est pour les vieux ? Non ! C'est très tendance !
Mieux vaut marcher à quatre pattes qu'avec 2, le principe est celui-là à peu de choses près.
Si vous avez des problèmes particuliers, demandez conseil à votre médecin pour le choix des chaussures et des bâtons, et en route !
Qu’est ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe de la marche est très simple : Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
La suite sur le site de la Fédération Française d'Athlétisme Eh ! oui, madame !